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  • 執筆者の写真西村亜沙美

毎日のビタミンC!オレンジで輝く腸活習慣

皆さま、こんにちは!

京都・烏丸の腸活(腸もみ)サロンillicit(イリシット)

西村亜沙美と申します!


腸活を説明する女性

今回は、毎日の腸活に最適なオレンジについてご紹介します。このジューシーな果物がいかにして私たちの腸の健康に貢献しているのか、その秘密を探りましょう。


オレンジの腸に良い理由



オレンジはビタミンCが豊富で知られており、一個で一日の必要量の大部分を摂取できます。ビタミンCに加えて、オレンジに含まれるヘスペリジンという成分は血流を改善し、これが腸の健康維持にもつながります。


オレンジのおすすめの食べ方


オレンジはそのまま食べるのが一番ですが、サラダに加えたり、ジュースにしたりしても美味しいです。皮や白い筋にも栄養が含まれているため、できるだけ丸ごと食べることをおすすめします。


さあ、今日からオレンジを食べて、腸内環境を整え、健康的な毎日を送りましょう!




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腸もみをする女性

■店舗所在地 京都市中京区長浜町148番地(LIVIVAL内) ■電話番号 075-585-5252 ■メールアドレス illicit_info@livival.jp ■営業時間 8:00~23:00(最終施術スタート時刻22:00) ■定休日 水曜日/日曜日



腸(超)美人を実現する。 京都・烏丸の腸活(腸もみ)サロンillicit(イリシット)

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腸活サロン illicit(イリシット )

〒604-8201

京都府京都市中京区長浜町148番地( LIVIVAL内 

OPEN 8:00~23:00 (水曜・日曜 休)

tel 075-585-5252

mail illicit_info@livival.jp

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