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  • 執筆者の写真西村亜沙美

ビタミンCたっぷり!キウイで始める腸内環境改善

皆さま、こんにちは!

京都・烏丸の腸活(腸もみ)サロンillicit(イリシット)

西村亜沙美と申します!


腸活を説明する女性

今日は、ビタミンCで知られるキウイの腸活への素晴らしい効果についてお話しします。この小さな果物が、なぜ大きな影響を与えるのか見てみましょう。


キウイの腸に良い理由

腸活に効果があるキウイ


キウイは、ビタミンCが豊富で、この栄養素は体の抗酸化作用をサポートし、活性酸素から私たちの体を守ります。そして、ビタミンCは腸内の善玉菌を活性化することも明らかになっています。これにより、腸の健康をサポートし、免疫力を高める助けになるのです。


キウイのおすすめの食べ方


キウイはそのまま食べても美味しいですが、サラダやスムージーに加えることで、食事の栄養価を高めることができます。また、キウイは低カロリーで、食後のデザートや間食にぴったりです。


腸活には日々の小さな一歩が大切です。毎日の食事にキウイを取り入れて、健康的な腸内環境を育みましょう!



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腸もみをする女性

■店舗所在地 京都市中京区長浜町148番地(LIVIVAL内) ■電話番号 075-585-5252 ■メールアドレス illicit_info@livival.jp ■営業時間 8:00~23:00(最終施術スタート時刻22:00) ■定休日 水曜日/日曜日



腸(超)美人を実現する。 京都・烏丸の腸活(腸もみ)サロンillicit(イリシット)

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腸活サロン illicit(イリシット )

〒604-8201

京都府京都市中京区長浜町148番地( LIVIVAL内 

OPEN 8:00~23:00 (水曜・日曜 休)

tel 075-585-5252

mail illicit_info@livival.jp

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